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第五人格怎么玩才能助眠？大神教你快速入睡！

第五人格打游戏助眠，真的假的？

俺们有个小年轻，到晚抱着个手机，说是玩啥子“第五人格”。那玩意儿，听着就吓人，又是人格又是格的，也不知道是啥。不过他说，晚上睡不着觉，就玩两把这游戏，立马就能睡着，比数绵羊还管用。俺一开始还不信，觉着这小子瞎掰，玩游戏还能玩睡着了？那不是越玩越精神吗？

后来，俺也好奇，就问他，这“第五人格”到底是啥玩意儿？他说，就是个抓人和躲猫猫的游戏，里头还有些个吓人的东西，比如啥子屠夫嘞，监管者，听着就让人心里毛毛的。但是他说，玩的时候得集中精力，又是跑又是躲的，还得动脑筋，时间长了就累了，自然就想睡觉了。

俺寻思着，这也有点道理。俺们，白天干活累了，晚上倒头就睡，那是因为身体累了。这玩游戏，估计是脑子累了，脑子累了也一样能睡着。再说，这游戏里头阴森森的，气氛也不咋好，时间长了，心里头也犯困，估计这也是个原因。

俺还特意去网上查了查，嘿，还真有人说玩游戏能助眠。说是玩游戏的时候，大脑会分泌一种啥子“多巴胺”的东西，这东西能让人放松，心情好了，自然就容易睡着了。不过，也有人说，玩游戏会上瘾，要是玩上瘾了，那可就不是助眠了，那是熬夜了。

第五人格咋助眠的？俺寻思有这几点：
- 精神集中：玩的时候得盯着屏幕，手还得不停地操作，脑子也得转，时间长了就累了。
- 气氛压抑：那游戏里头黑漆漆的，音乐也怪吓人的，时间长了就觉得没意思，想睡觉。
- 心理疲劳：老是输，或者老是被人追，时间长了就觉得心累，不想玩了，就想睡觉。

当然，这也不是对谁都管用。俺们也有人玩这游戏，说是越玩越精神，根本睡不着。这可能也跟个人体质有关系，就像有的人吃辣椒没事，有的人吃辣椒就拉肚子一样。所以，这“第五人格”能不能助眠，还得看个人情况。

俺觉着，要是真想睡个好觉，还是得养成良好的生活习惯。白天多活动活动，晒晒太阳，晚上少吃点东西，别喝太多水，睡前也别玩手机，看看书，听听音乐啥的，这样才能睡得香。当然，要是实在睡不着，玩两把“第五人格”试试也行，说不定还真管用呢。

不过，俺得提醒一句，这游戏可别玩上瘾了。玩上瘾了，白天没精神，干啥都没劲，那可就得不偿失了。凡事都得有个度，玩游戏也一样，适可而止，才是更好的。

第五人格助眠，这事儿吧，信则有，不信则无。反正俺是没玩过，也不敢玩，那玩意儿看着就吓人。不过，要是真有人睡不着觉，试试也无妨，反正也没啥坏处。就是记住，别玩上瘾了，别耽误了正事。

俺们，觉着能吃饱穿暖，晚上睡个安稳觉，就是更大的幸福了。这，花样就是多，玩个游戏还能玩出这么多说道来。不过，不管咋说，能睡着觉就是好事，管他是玩游戏睡着的，还是数绵羊睡着的，只要能睡着，第二天有精神干活，那就是好样的。

Tags：[第五人格, 游戏, 助眠, 睡眠, 失眠, 放松, 心理, 熬夜, 生活习惯]

标签：第五人格游戏